Arquivos de Categoria: Nutrição

VOCÊ QUER EMAGRECER? Emagrecendo na zona certa de treino!

Grande parte dos ciclistas que estão acima do peso, têm a ideia de que para[...]

Porque nós atletas precisamos de carboidratos

Primeiro vamos falar sobre a importância do carboidrato para o emagrecimento. Muitos de nós somos[...]

Hidratação e a Importância das Capsulas de Sal

Se você costuma realizar treinos acima de 3 horas de duração, você não pode repor[...]

2 Comments

Alimentação ideal para treino e competição

Uma das maiores duvida dos atletas quando esta chegando competições alvo, e que necessitam de[...]