Ácido Lático e Limiar de Lactato: Saiba o que são e qual a relação entre eles
O que é Ácido Lático Ácido lático é um ácido orgânico produzido pelo nosso organismo para gerar energia para os músculos durante a atividade física. Dessa forma quanto mais intenso o exercício, mais ácido será gerado. Quando a atividade é muito intensa a produção desse ácido se torna maior do que a capacidade do organismo […]
