Arquivos de Categoria: Blog
Você sabe que existem vários tipos de fadiga?
O ciclismo é um esporte um tanto quanto cansativo e é muito comum o atleta[...]
Hidratação e a importância das capsulas de sal
Ultimamente comenta-se muito sobre as cápsulas de sal, mas o que são na verdade? Muitos[...]
COMO PEDALAR MAIS RÁPIDO E POR MAIS TEMPO OTIMIZANDO A CADÊNCIA
A cadência é o ritmo no qual você gira o seu pedivela e sua contagem[...]
Estes são os 2 objetivos mais importantes do treinamento
Qual o objetivo do treinamento? Dentre tantos objetivos existe um que todos nós mais queremos:[...]
TREINO INTERVALADO X TREINO CONTÍNUO – Qual o melhor?
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Conheça seus pontos fortes e fracos – Aprenda vencer!
Você conhece seus pontos fortes? E o seu ponto fraco? É comum meus atletas relatarem[...]
MINHA PRIMEIRA COMPETIÇÃO – O QUE DEVO FAZER!
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DESCIDAS E CURVA – Como descer rápido e em segurança.
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TREINO DE HOMEM X TREINO DE MULHER – Qual a diferença!
Muitos ciclistas principalmente as mulheres têm a curiosidade em saber se existe alguma diferença entre[...]