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TRÊS FORMAS DE MEDIR O SEU ESFORÇO

  A tecnologia avançou muito nos últimos anos e hoje o que não nos falta é ferramentas para mensurar ou medir nosso esforço durante treinos e competições. Vamos citar e comentar 3 deles aqui, e o que cada um pode te oferecer de beneficio.   Percepção de esforço   Conhecer o seu corpo é fundamental […]