Estes são os 2 objetivos mais importantes do treinamento
Qual o objetivo do treinamento? Dentre tantos objetivos existe um que todos nós mais queremos: Aumentar nossa capacidade de pedalar mais e cada vez mais forte. Mas de forma indireta tem outro objetivo que é aumentar nossa eficiência ao pedalar em determinadas intensidades, principalmente em alta intensidade. Então defino como 2 objetivos práticos ao treinarmos.: […]