Durante os dias 1 a 7 de setembro aconteceu o Desafio 600K Alta Performance. O objetivo de mais de 1.200…
Pernas queimando? O que significa? Porque isso ocorre? Certamente isso já aconteceu,e pior, com uma frequência grande durante seus treinos.…
1º - Ser consistente nos treinos, estar em cima da bike pelo menos 3 ou 4 vezes na semana é…