Pernas queimando? O que significa? Porque isso ocorre? Certamente isso já aconteceu,e pior, com uma frequência grande durante seus treinos.…
É comum o ciclista quando anda em um pelotão olhar diretamente na roda de quem está a sua frente. ERRADO...…
O primeiro conselho que eu tenho para dar a você que está lendo é. NÃO DEIXE PARA se preparar em…
Volume de treinamento . A que distância de um evento você começou a diminuir o volume? Especificidade de Treinamento .…