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12 Formas de melhorar o seu sprint no ciclismo

Sprint é o ultimo ato de uma corrida. Não importa se é uma prova de 1 hora ou de 200 quilômetros, ela pode ser decidida nos últimos 200 metros. Muitos atletas se enganam pensando que o sprint é coisa apenas de ciclismo de estrada. O sprint faz parte de qualquer modalidade do ciclismo, seja de […]

4 PASSOS PARA SE TORNAR UM CICLISTA COMPLETO

Se tornar um ciclista completo é o sonho de qualquer um, o que queremos é a capacidade de largar nossos adversários morro acima ou de medir roda até quem está ao nosso lado desistir de fazer força! Cada vez mais nos deparamos com atletas altamente treinados e especializados em um tipo de percurso, pensamos na […]

5 Treinos para aumentar sua força e potência no ciclismo

A potência é o maior “objetivo” de desejo de todo ciclista, quanto maior a sua potência, mais rápido você pode ir. Seja no plano ou em uma subida. E aqui vamos passar para você 5 dicas práticas que irão ajudar a aumentar a sua potência. 1 – Usar uma marcha mais pesada Usar uma marcha […]