Acesse os 10 Pilares do treinamento que você deve treinar
para chegar aos resultados que almeja.
Treina com frequência, se dedica, mas ainda assim continua não melhorando a velocidade ou está quebrando nos treinos com amigos e competições?
Isto acontece porque você está treinando errado, simples assim, e não tem outros motivos pelo qual você não evolui.
Você está treinando errado!
Nós recebemos dezenas de feebacks e perguntas diariamente, nestes 8 anos como treinadora e 14 como atletas já vimos e também fizemos muitos treinos que não eram para serem feitos e não surtiram o efeito esperado.
Às vezes treinava muito, as vezes pouco, as vezes fazia o tiro errado.
Por isto chegamos a um ponto que não queremos mais que tantos ciclistas treinem de forma errada e continuem se frustrando com seu desempenho e resultado.
Então compilamos todo nosso conhecimento em nosso livro digital BASES DO TREINAMENTO DE CICLISMO.
14 anos de prática e estudos compilados de forma prática e aplicável.
130 paginas com conteúdo aplicável sobre toda base do treinamento de ciclismo.
Em nosso livro digital você irá encontrar uma linguagem prática, onde vai parecer que estou conversando com você e te ensinando a treinar.
Do iniciante ao avançado!
Veja alguns dos tópicos que te ensinamos: