CADÊNCIA ALTA X CADÊNCIA BAIXA NO CICLISMO Muita coisa mudou no ciclismo nos últimos 30 anos, bikes mais rápidas, pneus…
Uma escalada tem muito a ver com a sua capacidade de encontrar o seu "ritmo de escalada". Muitas vezes ouvimos esse…
As subidas são inevitáveis em muitos percursos tanto do MTB quanto do ciclismo de estrada. Listamos aqui 3 treinos para…
A potência é o maior "objetivo" de desejo de todo ciclista, quanto maior a sua potência, mais rápido você pode…
O que é Cadência no Ciclismo? Se você pratica ciclismo já deve ter ouvido falar em cadência. Mas você sabe…
Não existe uma cadência exata para o MTB, mas uma base para que você consiga se adaptar aos percursos. A…
Como escalar melhor uma subida? Uma subida, sendo curta ou longa exige que o atleta se atente a alguns fatores…
A modalidade de Mountain Bike, assim como outras modalidades do ciclismo, exige uma grande variedade de cadência dentro de um…