dicas para ciclistas

Conheça seus pontos fortes e fracos – Aprenda vencer!

Você conhece seus pontos fortes? E o seu ponto fraco? É comum meus atletas relatarem o que eles têm dificuldades,…

3 anos ago

MINHA PRIMEIRA COMPETIÇÃO – O QUE DEVO FAZER!

Treine as demandas da competição ou desafio que você irá fazer. Analise o perfil do trajeto, subidas, curvas, toda parte…

3 anos ago

10 DICAS PARA DIMINUIR ASSADURAS E INFLAMAÇÃO DE PELOS

Os Pontos mais importantes para diminuir o incômodo nos órgãos genitais e na virilha. Tempo de treino Quando passa um…

4 anos ago

5 FORMAS DE MELHORAR SUA TÉCNICA NO MTB

O MTB é uma modalidade que exige não apenas vigor físico como também uma técnica de pilotagem apurada, é muito…

7 anos ago