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A grande questão dos últimos tempos “Uma dieta sem Glúten trás ou não benefícios para a saúde e para o…
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É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão importante quanto o tempo que…
Neste texto de hoje vamos falar sobre o que você deve fazer na semana que antecede uma competição. É muito…
Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta ou na procura por um…
O MTB é uma modalidade que exige não apenas vigor físico como também uma técnica de pilotagem apurada, é muito…