Com a prática constante do ciclismo ao longo dos anos, nosso corpo vai passando por mudanças e adaptações para nos…
O primeiro conselho que eu tenho para dar a você que está lendo é. NÃO DEIXE PARA se preparar em…
Por muito tempo ciclistas evitaram ir para academia levantar peso acreditando na crença de que este tipo de treino iria…
A força é a base para o desenvolvimento do resto das qualidades físicas …
A potência é o maior "objetivo" de desejo de todo ciclista, quanto maior a sua potência, mais rápido você pode…