Você já parou para analisar se você sai para treinar ou sai para pedalar?
Sabe qual a diferença entre as duas ações?
Pois bem, nós fizemos este vídeo para levar você a refletir sobre o que você esta fazendo de treino e se o que você vem fazendo vai te levar ao seu objetivo?
Você quer evoluir? Quer realmente conquistar seu melhor rendimento na bike?
APERTE O PLAY E REFLITA!
A cadência é o ritmo no qual você gira o seu pedivela e sua contagem…
Qual o objetivo do treinamento? Dentre tantos objetivos existe um que todos nós mais queremos:…
Você diariamente lê aqui em nossa comunidade dicas de treinos para melhorar sua força, resistência,…
Você conhece seus pontos fortes? E o seu ponto fraco? É comum meus atletas relatarem…
Treine as demandas da competição ou desafio que você irá fazer. Analise o perfil do…
Muitas vezes ficamos alucinados por velocidade, força e distância, nos esquecendo que andar de bike…