Não existe uma cadência exata para o MTB, mas uma base para que você consiga se adaptar aos percursos. A…
Ciclistas estão sempre querendo diminuir peso, seja na sua bicicleta, em seus componentes, ou em si mesmo, mas se você…
Definindo metas Para que tenha bons resultados é preciso definir metas, que são objetivos a serem alcançados no o decorrer…
Destreinamento Um descanso após a temporada é merecido, mas se você passar tempo demais sem treinar, vai perder seu condicionamento…
É extremamente necessário durante o treinamento saber se você está realmente realizando o que planejou, e verificar se os…
Para se montar um treinamento é preciso atentar-se as especificidades de cada um, como a razão de estar pedalando, a…
Treinar no rolo, ou treino indoor, é uma opção muito utilizada em dias de chuva, questões de segurança e falta…
Hoje começamos um projeto de responder algumas perguntas que recebemos diariamente em nossas redes sociais. Recebemos três perguntas refente a…
Quando você pensa em evolução ou conquistar a performance desejada logo pensamos na possibilidade de diminuir os erros cometidos em…