Defina seus objetivos: Definir objetivos e que os mesmos sejam realistas é o primeiro passo para todo atleta que tem…
COMO DEFINIR METAS E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS NA BIKE O ano já começou é tempo de motivação total. Todos os…
Estamos num momento onde a temporada de competições já está terminando, então seria ideal planejar o que fazer na temporada…
9 RESPOSTAS SOBRE TREINAMENTO DE BASE 1 - O que é treinamento de base? Treinamento de base é uma fase…
Você já parou para analisar se você sai para treinar ou sai para pedalar? Sabe qual a diferença entre as…
Seja em busca de performance ou qualidade de vida, para você conseguir perder peso você deve partir da atitude, mudança…
Uma escalada tem muito a ver com a sua capacidade de encontrar o seu "ritmo de escalada". Muitas vezes ouvimos esse…
Neste texto de hoje vamos falar sobre o que você deve fazer na semana que antecede uma competição. É muito…
Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta ou na procura por um…
No último dia 24 de agosto foi disputado na cidade de Maringá-PR o campeonato Brasileiro de contra relógio, neste prova…