A grande questão dos últimos tempos “Uma dieta sem Glúten trás ou não benefícios para a saúde e para o…
Toda pessoa que começa a pedalar mesmo que de forma descomprometida quer melhorar, quer ver sua média de velocidade melhorar…
Sempre que utilizamos o termo preparação física , estamos falando de um período onde nos dedicamos arduamente aos treinos para…
Volume de treinamento . A que distância de um evento você começou a diminuir o volume? Especificidade de Treinamento .…
Por muito tempo ciclistas evitaram ir para academia levantar peso acreditando na crença de que este tipo de treino iria…
É com muito prazer que estamos abrindo a venda de nosso uniforme para temporada de 2019. Com a novidade de…
O treino intervalado é caracterizado por uma fragmentação de tempo com variação de intensidade dentro do seu treino, ou seja,…
É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão importante quanto o tempo que…
Nos últimos anos temos vistos muitos atletas de endurance progredirem usando o treinamento de força para aumentar o desempenho. Como…
O carboidrato é o combustível para seus músculos, Assim como sabemos que 50 litros podem caber no tanque de um…