VOCÊ SABE QUANTO A SUA ALIMENTAÇÃO INTERFERE NO SEU DESEMPENHO QUANDO ESTA PEDALANDO? Temos aqui algumas dicas dada pela nutricionista…
O ciclismo é um esporte que tem alto gasto calórico, em consequência disso vem sendo procurado por muitas pessoas em…
É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com a rotina de treinamento e…
Ciclistas estão sempre querendo diminuir peso, seja na sua bicicleta, em seus componentes, ou em si mesmo, mas se você…
A temporada está iniciando e o momento é propicio para o atleta e seu grupo de staff analisar todas as…
O músculo (massa magra) além de ter uma função vital que é de dar sustentabilidade os nossos ossos e de…
Grande parte dos ciclistas que estão acima do peso, têm a ideia de que para emagrecer basta passar horas na…