Ter uma pedalada eficiente é de extrema importância para você conseguir aumentar a velocidade na sua bicicleta. Muitos acham que o ciclismo de estrada e MTB é pegar a bike e sair pedalando, e que quanto mais forte você pedalar todos os dias melhor, engano, o ciclismo é feito de muitos detalhes e saber pedalar de forma eficiente é o primeiro passo para você ganhar velocidade.
Veja no vídeo abaixo como melhorar a sua pedalada!
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