TREINO DE HOMEM X TREINO DE MULHER – Qual a diferença!
Muitos ciclistas principalmente as mulheres têm a curiosidade em saber se existe alguma diferença entre os treinos de uma mulher e os treinos de um homem. Na teoria ambos os treinos devem ser iguais, considerando que para melhorar determinadas capacidades físicas a intensidade a ser trabalhada é a mesma. Te explico: Você mulher ou homem […]