Arquivos de Tag: estrada
COMO ANDAR EM UM PELOTÃO EM SEGURANÇA
É comum o ciclista quando anda em um pelotão olhar diretamente na roda de quem[...]
TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA, POR QUE FAZER?
O principal objetivo do treino de resistência é melhorar o seu sistema cardiovascular, aumentar o[...]
6 EXERCÍCIO DE FORÇA PARA MTB
Exercícios complementares são essenciais para você ter uma evolução mais rápida, e pensando nisto nossa[...]
QUAL A VANTAGEM DE TREINAR COM MEDIDOR DE POTÊNCIA?
Os medidores de potencia estão ficando cada vez mais comum no pelotão brasileiro, seja na[...]
Técnicas de ouro para você passar a escalar uma subida (parte 1)
A subida sempre foi e será o ponto mais desafiador de um treino ou competição,[...]
10 COISAS QUE VOCÊ CICLISTA TEM QUE PARAR DE FAZER
Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer[...]
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AQUECIMENTO PRÉ COMPETIÇÃO – Por que você deve realizar um bom aquecimento antes de competir
É muito comum, na área de competição, vermos os atletas em rolos estacionários antes da[...]
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Treinadoras da Alta Performance Ciclismo vence 1ªEtapa do GP Ravelli
Cris Silva e Viviane Lourenço, ambas treinadoras da Alta Performance Ciclismo – Assessoria Esportiva disputaram[...]