Estamos num momento onde a temporada de competições já está terminando, então seria ideal planejar o que fazer na temporada…
A subida sempre foi e será o ponto mais desafiador de um treino ou competição, eu particularmente costumo dizer que…
Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer de 3 em 3 horas,…
É muito comum, na área de competição, vermos os atletas em rolos estacionários antes da prova começar. Dependendo da sua…
Muitos atletas somem nessa época do ano. O frio intenso traz à tona aquela preguiça e a vontade de ficar…
Cris Silva e Viviane Lourenço, ambas treinadoras da Alta Performance Ciclismo - Assessoria Esportiva disputaram no ultimo domingo 31 de…