É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão importante quanto o tempo que…
Não existe uma cadência exata para o MTB, mas uma base para que você consiga se adaptar aos percursos. A…
Exercícios complementares são essenciais para você ter uma evolução mais rápida, e pensando nisto nossa equipe de treinadoras montou um…
VOCÊ SE SENTE CANSADO NESTA TEMPORADA E JÁ NÃO SABE MAIS O QUE FAZER PARA CONTINUAR TENDO QUALIDADE EM SEUS…
Você tem um objetivo em cima da sua bicicleta, mas não está sabendo o que fazer de forma lógica para…
A tecnologia avançou muito nos últimos anos e hoje o que não nos falta é ferramentas para mensurar ou…
Veja o que você pode fazer para ser um bom escalador neste tipo de subida. Dica para você ser o…
Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer de 3 em 3 horas,…
É muito comum, na área de competição, vermos os atletas em rolos estacionários antes da prova começar. Dependendo da sua…