Tag: vo2

O termo VO2 máx é a derivação para Volume (V) de Oxigênio (O2) Máximo (máx). De forma bem simples, ele representa o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue transportar durante o exercício físico. Mas o que isso quer dizer? Os músculos precisam de oxigênio para trabalharem, quanto mais intenso mais o músculo precisa […]

Primeiro é conveniente explicar para você o que é VO2 máx: VO2 máximo é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo em transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico incremental, é a variável fisiológica que mais reflete a capacidade aeróbica de um indivíduo. Ou seja, a condição de vo2 máx do atleta influencia […]