Eu sempre digo aos meus atletas que no ciclismo se sobressai ou vence aquele atleta que melhor se relaciona e…
Como escalar melhor uma subida? Uma subida, sendo curta ou longa exige que o atleta se atente a alguns fatores…
É importante para o atleta entender a logica de treinamento no qual seu corpo passa para que possa ter a…
CONFIRA O REGULAMENTO DO DESAFIO 400K ALTA PERFORMANCE CICLISMO Regulamento Desafio Alta Performance 400 k 1. O Desafio Alta Performance…
Na Semana Santa nossos atletas terão um grande desafio em sua carreira ciclística, a ideia é percorrer 400 km em…
Nossa equipe de treinadores e atletas tem o super prazer de lançamos oficialmente o novo uniforme da Alta Performance Assessoria…
Cris Silva e Viviane Lourenço, ambas treinadoras da Alta Performance Ciclismo - Assessoria Esportiva disputaram no ultimo domingo 31 de…
Muitos atletas me abordam perguntando sobre o que fazer em seus treinos para aumentar a media de velocidade, para conquistar…
Primeiro vamos falar sobre a importância do carboidrato para o emagrecimento. Muitos de nós somos enganados pelo seguinte pensamento, porque…
Se você costuma realizar treinos acima de 3 horas de duração, você não pode repor apenas água. Dependendo do clima…