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Qual a importância do músculo na perda de peso?

O músculo (massa magra) além de ter uma função vital que é de dar sustentabilidade os nossos ossos e de…

9 anos ago

6 PILARES QUE VOCÊ TEM QUE SEGUIR PARA EVOLUIR

Você tem um objetivo em cima da sua bicicleta, mas não está sabendo o que fazer de forma lógica para…

9 anos ago

SEGREDOS DO EMAGRECER – Perder peso?EMAGRECER OU abaixar o peso

Segredos do emagrecimento Muitos atletas têm vindo até mim dizendo que precisa emagrecer ou que quer emagrecer, e minha primeira…

9 anos ago

MOTIVAÇÃO PARA UM ATLETA – O QUE PRECISO?

Pessoal nesta semana eu fui abordada por um atleta no messenger do facebook e a primeira pergunta que ele me…

9 anos ago

TRÊS FORMAS DE MEDIR O SEU ESFORÇO

  A tecnologia avançou muito nos últimos anos e hoje o que não nos falta é ferramentas para mensurar ou…

9 anos ago

SUBIDAS CURTAS E ÍNGREME – Qual o segredo?

Veja o que você pode fazer para ser um bom escalador neste tipo de subida. Dica para você ser o…

9 anos ago

ENTÃO VOCÊ DECIDIU QUE QUER PERDER PESO E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR?

ENTÃO VOCÊ DECIDIU QUE QUER PERDER PESO E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR? A forma física e o peso da…

10 anos ago

Técnicas de ouro para você passar a escalar uma subida (parte 1)

A subida sempre foi e será o ponto mais desafiador de um treino ou competição, eu particularmente costumo dizer que…

10 anos ago

10 COISAS QUE VOCÊ CICLISTA TEM QUE PARAR DE FAZER

Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer de 3 em 3 horas,…

10 anos ago

Nós queremos te ajudar!!

Pensando no que você quer saber, estamos montando esta enquete. Nos conte nos comentários deste post um pouco do que…

10 anos ago