O primeiro conselho que eu tenho para dar a você que está lendo é. NÃO DEIXE PARA se preparar em…
O principal objetivo do treino de resistência é melhorar o seu sistema cardiovascular, aumentar o número de mitocôndrias, capilares sanguíneos…
A grande questão dos últimos tempos “Uma dieta sem Glúten trás ou não benefícios para a saúde e para o…
Por muito tempo ciclistas evitaram ir para academia levantar peso acreditando na crença de que este tipo de treino iria…
É com muito prazer que estamos abrindo a venda de nosso uniforme para temporada de 2019. Com a novidade de…
O treino intervalado é caracterizado por uma fragmentação de tempo com variação de intensidade dentro do seu treino, ou seja,…
Nos últimos anos temos vistos muitos atletas de endurance progredirem usando o treinamento de força para aumentar o desempenho. Como…
Estamos num momento onde a temporada de competições já está terminando, então seria ideal planejar o que fazer na temporada…
Hoje começamos um projeto de responder algumas perguntas que recebemos diariamente em nossas redes sociais. Recebemos três perguntas refente a…
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