Arquivos de Tag: bike
COMO PEDALAR MAIS RÁPIDO E POR MAIS TEMPO OTIMIZANDO A CADÊNCIA
A cadência é o ritmo no qual você gira o seu pedivela e sua contagem[...]
DESAFIO ALTA 600 2020
Durante os dias 1 a 7 de setembro aconteceu o Desafio 600K Alta Performance. O[...]
ASSADURAS NO CICLISTA – COMO ACABAR COM OS INCÔMODOS NA REGIÃO DA VIRILHA
Assaduras e incômodos na região da virilha e até mesmo nos órgãos genitais. Desconheço um[...]
DICA PARA FAZER CURVA + RÁPIDO E EM SEGURANÇA
REGRA FUNDAMENTAL – Colocar o pedal do lado que você vai fazer a curva, isto[...]
6 DICAS PARA VOCÊ QUE ESTA INICIANDO NO CICLISMO
1º – Ser consistente nos treinos, estar em cima da bike pelo menos 3 ou[...]
APROVEITANDO CADA MINUTO DE SEU TREINO – O SEU MELHOR TREINO
O ciclismo é um esporte de tempo, e não podemos abrir mão dele para que[...]
VOCÊ ESTÁ TREINANDO A ALGUM TEMPO E NÃO CONSEGUE EVOLUIR?
5 Princípios do treinamento que você deve aplicar para evoluir Todo ciclista quer evoluir, seja[...]
SUBIDA LONGA- 10 DICAS QUE VAI TE LEVAR A OUTRO NÍVEL DE ESCALADA
Nas subidas longas você deve encontrar o seu máximo de esforço sustentável, ou seja, impor[...]
3 PASSOS PARA VOCÊ PERDER PESO COM QUALIDADE
É fato que o ciclismo é um esporte que relaciona peso/ performance de forma evidente,[...]