Arquivos de Tag: como treinar mtb
Estes são os 2 objetivos mais importantes do treinamento
Qual o objetivo do treinamento? Dentre tantos objetivos existe um que todos nós mais queremos:[...]
DICA PARA FAZER CURVA + RÁPIDO E EM SEGURANÇA
REGRA FUNDAMENTAL – Colocar o pedal do lado que você vai fazer a curva, isto[...]
4 ERROS COMUNS DO TREINO DE FORÇA
Com a prática constante do ciclismo ao longo dos anos, nosso corpo vai passando por[...]
6 DICAS PARA VOCÊ QUE ESTA INICIANDO NO CICLISMO
1º – Ser consistente nos treinos, estar em cima da bike pelo menos 3 ou[...]
10 MOTIVOS PARA VOCÊ TER UM TREINADOR
Objetivos a ser atingido: Um treinador tem a função de direcionar seus treinos para que[...]
TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA, POR QUE FAZER?
O principal objetivo do treino de resistência é melhorar o seu sistema cardiovascular, aumentar o[...]
GUIA RÁPIDO PARA QUEM QUER INICIAR NO MTB
É crescente o número de pessoas que estão iniciando a pratica do ciclismo e o[...]
10 Dicas para você se recuperar melhor dos treinos e competições
Qualidade = ganho de rendimento Treinamento estruturado expõe nosso corpo a estímulos novos e estressantes[...]