O ciclismo é um esporte que tem alto gasto calórico, em consequência disso vem sendo procurado por muitas pessoas em…
É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com a rotina de treinamento e…
Se você busca melhorar seu desempenho no ciclismo ou emagrecer pedalando, é fundamental que você execute treinos que vão de…
Seja em busca de performance ou qualidade de vida, para você conseguir perder peso você deve partir da atitude, mudança…
Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta ou na procura por um…
Ciclistas estão sempre querendo diminuir peso, seja na sua bicicleta, em seus componentes, ou em si mesmo, mas se você…
Segredos do emagrecimento Muitos atletas têm vindo até mim dizendo que precisa emagrecer ou que quer emagrecer, e minha primeira…
ENTÃO VOCÊ DECIDIU QUE QUER PERDER PESO E NÃO SABE POR ONDE COMEÇAR? A forma física e o peso da…
Grande parte dos ciclistas que estão acima do peso, têm a ideia de que para emagrecer basta passar horas na…