estrada

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É comum o ciclista quando anda em um pelotão olhar diretamente na roda de quem está a sua frente. ERRADO...…

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TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA, POR QUE FAZER?

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6 EXERCÍCIO DE FORÇA PARA MTB

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8 anos ago

QUAL A VANTAGEM DE TREINAR COM MEDIDOR DE POTÊNCIA?

Os medidores de potencia estão ficando cada vez mais comum no pelotão brasileiro, seja na elite ou amador, é crescente…

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Técnicas de ouro para você passar a escalar uma subida (parte 1)

A subida sempre foi e será o ponto mais desafiador de um treino ou competição, eu particularmente costumo dizer que…

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Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer de 3 em 3 horas,…

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AQUECIMENTO PRÉ COMPETIÇÃO – Por que você deve realizar um bom aquecimento antes de competir

É muito comum, na área de competição, vermos os atletas em rolos estacionários antes da prova começar. Dependendo da sua…

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Treinadoras da Alta Performance Ciclismo vence 1ªEtapa do GP Ravelli

Cris Silva e Viviane Lourenço, ambas treinadoras da Alta Performance Ciclismo - Assessoria Esportiva disputaram no ultimo domingo 31 de…

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