Treine as demandas da competição ou desafio que você irá fazer. Analise o perfil do trajeto, subidas, curvas, toda parte…
Assaduras e incômodos na região da virilha e até mesmo nos órgãos genitais. Desconheço um ciclista que não passe por…
Ciclismo de estrada é uma das modalidades do ciclismo, porém disputada em circuitos abertos como ruas e estradas. Dentro do ciclismo…
Qual a forma correta de realizar seus treinos, em cima de tempo, distancia, velocidade média, frequência cardíaca ou potencia? Neste…
É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com a rotina de treinamento e…