Tag: gordura corporal

É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com a rotina de treinamento e quando tal situação ocorre, nossa primeira pergunta é: COMO ESTÁ SUA ALIMENTAÇÃO? A resposta mais frequente é: “estou pensando em perder alguns quilos porque tenho me sentido pesado na bike” ou então, “nestas últimas semanas […]

A temporada está iniciando e o momento é propicio para o atleta e seu grupo de staff analisar todas as situações que envolvem o desempenho do mesmo em cima da bike. O peso do atleta e o percentual de gordura é algo que afeta efetivamente o desempenho de um indivíduo, seja qual for a modalidade. […]