É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão importante quanto o tempo que…
Para se montar um treinamento é preciso atentar-se as especificidades de cada um, como a razão de estar pedalando, a…
A subida sempre foi e será o ponto mais desafiador de um treino ou competição, eu particularmente costumo dizer que…
Todo atleta que busca uma evolução sempre foca em, eu preciso dormir bem, preciso comer de 3 em 3 horas,…
Algumas pessoas dizem que o treinamento de musculação ou treino resistido não é necessário para um ciclista, argumenta-se que o…
Eu sempre digo aos meus atletas que no ciclismo se sobressai ou vence aquele atleta que melhor se relaciona e…
É importante para o atleta entender a logica de treinamento no qual seu corpo passa para que possa ter a…
CONFIRA O REGULAMENTO DO DESAFIO 400K ALTA PERFORMANCE CICLISMO Regulamento Desafio Alta Performance 400 k 1. O Desafio Alta Performance…
Cris Silva e Viviane Lourenço, ambas treinadoras da Alta Performance Ciclismo - Assessoria Esportiva disputaram no ultimo domingo 31 de…