Sprint é o ultimo ato de uma corrida. Não importa se é uma prova de 1 hora ou de 200 quilômetros, ela pode ser decidida nos últimos 200 metros. Muitos atletas se enganam pensando que o sprint é coisa apenas de ciclismo de estrada. O sprint faz parte de qualquer modalidade do ciclismo, seja de […]
Se tornar um ciclista completo é o sonho de qualquer um, o que queremos é a capacidade de largar nossos adversários morro acima ou de medir roda até quem está ao nosso lado desistir de fazer força! Cada vez mais nos deparamos com atletas altamente treinados e especializados em um tipo de percurso, pensamos na […]
A potência é o maior “objetivo” de desejo de todo ciclista, quanto maior a sua potência, mais rápido você pode ir. Seja no plano ou em uma subida. E aqui vamos passar para você 5 dicas práticas que irão ajudar a aumentar a sua potência. 1 – Usar uma marcha mais pesada Usar uma marcha […]