Destreinamento Um descanso após a temporada é merecido, mas se você passar tempo demais sem treinar, vai perder seu condicionamento…
É extremamente necessário durante o treinamento saber se você está realmente realizando o que planejou, e verificar se os…
Para se montar um treinamento é preciso atentar-se as especificidades de cada um, como a razão de estar pedalando, a…
Treinar no rolo, ou treino indoor, é uma opção muito utilizada em dias de chuva, questões de segurança e falta…
Hoje começamos um projeto de responder algumas perguntas que recebemos diariamente em nossas redes sociais. Recebemos três perguntas refente a…
Quando você pensa em evolução ou conquistar a performance desejada logo pensamos na possibilidade de diminuir os erros cometidos em…
1. Corra: Se você nunca competiu uma prova de ciclismo não sabe uma das mais fascinantes sensações que o ciclismo…
Pedalar em pé é uma técnica extremamente importante e que pode ser utilizada em diversos momentos. Ela acaba gerando um…
Você sabe trocar de marcha no momento certo? Você sabe qual é o momento certo de trocar de marcha? A…
Durante um treino ou uma competição existe diversas formas de você pegar no guidão de sua bike, cada uma destas…