Arquivos de Categoria: Blog
TREINO INTERVALADO NA BASE OU TREINO CONTÍNUO?
Treino de intervalado ou treino continuo com baixa intensidade na base? Hoje em dia muito[...]
CADÊNCIA NO MTB – Técnica – DICA RÁPIDA
Não existe uma cadência exata para o MTB, mas uma base para que você consiga[...]
5 DICAS DE COMO PERDER PESO
Ciclistas estão sempre querendo diminuir peso, seja na sua bicicleta, em seus componentes, ou em[...]
AONDE VOCÊ QUER CHEGAR? QUAL A SUA META?
Definindo metas Para que tenha bons resultados é preciso definir metas, que são objetivos a[...]
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VOCÊ TEM MEDO DE PERDER O QUE VOCÊ GANHOU NOS TREINAMENTO?
Destreinamento Um descanso após a temporada é merecido, mas se você passar tempo demais sem[...]
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5 MANEIRAS DE VOCÊ MEDIR A SUA INTENSIDADE DE ESFORÇO NO CICLISMO
É extremamente necessário durante o treinamento saber se você está realmente realizando o que[...]
6 ERROS SIMPLES DE TREINO QUE VOCÊ NÃO PODE COMETER!
Para se montar um treinamento é preciso atentar-se as especificidades de cada um, como a[...]
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Treino no Rolo de Ciclismo: Aprenda tudo sobre rolo e alguns treinos para melhorar no ciclismo
Treinar no rolo, ou treino indoor, é uma opção muito utilizada em dias de chuva,[...]
SUBIDA – Qual a marcha usar e como subir? Tenho que andar de pé?
Hoje começamos um projeto de responder algumas perguntas que recebemos diariamente em nossas redes sociais.[...]
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5 SEGREDOS PARA VOCÊ MELHORAR SEU RESULTADO NA MTB
Quando você pensa em evolução ou conquistar a performance desejada logo pensamos na possibilidade de[...]
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