SUBIDA – Qual a marcha usar e como subir? Tenho que andar de pé?

Hoje começamos um projeto de responder algumas perguntas que recebemos diariamente em nossas redes sociais.

Recebemos três perguntas refente a como subir, qual marcha usar, andar de pé ou não em uma subida, qual o momento certo para deixar a marcha mais leve ou mais pesada?

Para responder, fizemos um vídeo top com muitas informações valiosas!

Confira.

Comentários

  1. Raul disse:

    Ola ,muito boa suas dicas ,vamos aprendendo com as feras ,valeu.

  2. Bom dia Cris tudo bem,com a idade a gente perde a agilidade e força no ciclismo? Daqui uns meses faço 50 anos e ando desde os 15 anos de idade,senti que perdi um pouco, e não quero tomar esses remédios (não quero depender deles) tomo bcaa e whey mais não direto procuro fazer uma alimentação correta. Parabéns nesse seu projeto vcs são show,até mais e obrigado.

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