Arquivos de Tag: alta performance ciclismo
COMO PEDALAR MAIS RÁPIDO E POR MAIS TEMPO OTIMIZANDO A CADÊNCIA
A cadência é o ritmo no qual você gira o seu pedivela e sua contagem[...]
Conheça seus pontos fortes e fracos – Aprenda vencer!
Você conhece seus pontos fortes? E o seu ponto fraco? É comum meus atletas relatarem[...]
DESAFIO ALTA 600 2020
Durante os dias 1 a 7 de setembro aconteceu o Desafio 600K Alta Performance. O[...]
PORQUÊ A SUA PERNA QUEIMA DURANTE O PEDAL
Pernas queimando? O que significa? Porque isso ocorre? Certamente isso já aconteceu,e pior, com uma[...]
ASSADURAS NO CICLISTA – COMO ACABAR COM OS INCÔMODOS NA REGIÃO DA VIRILHA
Assaduras e incômodos na região da virilha e até mesmo nos órgãos genitais. Desconheço um[...]
TENHA MELHORES RESULTADOS CUIDANDO DE SUA RECUPERAÇÃO
Alguns bikers se preocupam apenas em pedalar mais forte e mais rápido, outros focam na[...]
TEMPO X DISTÂNCIA – O QUE DEVO USAR EM MEUS TREINOS?
Qual a forma correta de realizar seus treinos, em cima de tempo, distancia, velocidade média,[...]
ATINGINDO UM NOVO DEGRAU NO SEU CICLISMO
COMO FAZER ESTA TEMPORADA MELHOR DO QUE A ANTERIOR Início de temporada é o momento[...]
COMO ANDAR EM UM PELOTÃO EM SEGURANÇA
É comum o ciclista quando anda em um pelotão olhar diretamente na roda de quem[...]
4 ERROS COMUNS DO TREINO DE FORÇA
Com a prática constante do ciclismo ao longo dos anos, nosso corpo vai passando por[...]