Arquivos de Tag: alta performance ciclismo
6 DICAS PARA VOCÊ QUE ESTA INICIANDO NO CICLISMO
1º – Ser consistente nos treinos, estar em cima da bike pelo menos 3 ou[...]
QUANTOS DIAS POSSO PEDALAR NA SEMANA?
Muitos bikers quando estão iniciando me perguntam quantos dias seria o ideal para treinar por[...]
12 Formas de melhorar o seu sprint no ciclismo
Sprint é o ultimo ato de uma corrida. Não importa se é uma prova de[...]
CUIDADO COM A PERDA DE PESO RÁPIDA – PAPO TREINADOR X ATLETA
É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com[...]
APROVEITANDO CADA MINUTO DE SEU TREINO – O SEU MELHOR TREINO
O ciclismo é um esporte de tempo, e não podemos abrir mão dele para que[...]
VOCÊ ESTÁ TREINANDO A ALGUM TEMPO E NÃO CONSEGUE EVOLUIR?
5 Princípios do treinamento que você deve aplicar para evoluir Todo ciclista quer evoluir, seja[...]
10 MOTIVOS PARA VOCÊ TER UM TREINADOR
Objetivos a ser atingido: Um treinador tem a função de direcionar seus treinos para que[...]
5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA REFLETIR SOBRE O SEU CICLISMO
Volume de treinamento . A que distância de um evento você começou a diminuir o[...]
O TREINAMENTO COM PESO BENEFÍCIOS X NECESSIDADE – Será?
Por muito tempo ciclistas evitaram ir para academia levantar peso acreditando na crença de que[...]
5 fatores para você a melhorar sua potência no ciclismo e como associá-los com o treinamento de força
Nos últimos anos temos vistos muitos atletas de endurance progredirem usando o treinamento de força[...]