CADÊNCIA ALTA X CADÊNCIA BAIXA NO CICLISMO Muita coisa mudou no ciclismo nos últimos 30 anos, bikes mais rápidas, pneus mais leves, tudo feito em detalhes para que possamos desenvolver mais velocidade em cima da bike. As mudanças não vieram apenas no equipamento, a forma como pedalamos hoje é totalmente diferente do que a 3 […]
O que é Cadência no Ciclismo? Se você pratica ciclismo já deve ter ouvido falar em cadência. Mas você sabe o que é? Cadência no ciclismo é o número de rotação do pedal no intervalo de 1 minuto. Ou seja, quantas rotações por minuto (RPM) você executou. Não existe um número certo ou errado para […]
A modalidade de Mountain Bike, assim como outras modalidades do ciclismo, exige uma grande variedade de cadência dentro de um mesmo evento. Por hora estamos em uma velocidade alta e devido a um obstáculo temos que frear bruscamente e em milésimos de segundos acelerar com força máxima novamente para ganhar velocidade e superar outros obstáculos. […]