O ciclismo é um esporte que tem alto gasto calórico, em consequência disso vem sendo procurado por muitas pessoas em busca de perda de peso, ganho de saúde e qualidade de vida. Além da perda de peso podemos listar inúmeros benefícios. Fortalece a musculatura Ganho de equilíbrio Melhora a saúde do coração Aumenta e muito […]
Seja em busca de performance ou qualidade de vida, para você conseguir perder peso você deve partir da atitude, mudança de hábitos é o que vai levar você ao peso ideal. O PRIMEIRO PASSO QUE VOCÊ DEVE DAR É SE PERGUNTAR SEMPRE, SERÁ QUE EU REALMENTE PRECISO COMER ISTO OU ESTA QUANTIDADE?! NÃO COMA PELO […]
Ciclistas estão sempre querendo diminuir peso, seja na sua bicicleta, em seus componentes, ou em si mesmo, mas se você não é um ciclista profissional não deve se preocupar tão desesperadamente com algumas gramas, mas deve saber que estar no peso ideal é fundamental para sua performance e sua saúde, e saiba também que uma […]