planilha de ciclismo – Alta Performance Assessoria Esportiva

A cadência é o ritmo no qual você gira o seu pedivela e sua contagem[...]

REGRA FUNDAMENTAL – Colocar o pedal do lado que você vai fazer a curva, isto[...]

O treino intervalado é caracterizado por uma fragmentação de tempo com variação de intensidade dentro[...]

É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão[...]

Estamos num momento onde a temporada de competições já está terminando, então seria ideal planejar[...]

Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta[...]

Se tornar um ciclista completo é o sonho de qualquer um, o que queremos é[...]

Você treinou muito para uma prova e logo na largada você sente as pernas travar[...]

Os medidores de potencia estão ficando cada vez mais comum no pelotão brasileiro, seja na[...]

VOCÊ SE SENTE CANSADO NESTA TEMPORADA E JÁ NÃO SABE MAIS O QUE FAZER PARA[...]