xcm – Alta Performance Assessoria Esportiva

Assaduras e incômodos na região da virilha e até mesmo nos órgãos genitais. Desconheço um[...]

Muitas vezes me perguntam sobre ficar em pé x sentado em subidas. É um tema[...]

Mountain bike ou MTB é uma derivação do ciclismo praticado em trilhas de terra, estradas montanhosas[...]

Qual a forma correta de realizar seus treinos, em cima de tempo, distancia, velocidade média,[...]

É comum o ciclista quando anda em um pelotão olhar diretamente na roda de quem[...]

Com a prática constante do ciclismo ao longo dos anos, nosso corpo vai passando por[...]

A pergunta chave é, porque gastar 15 a 20 min de meu treino andando devagar?![...]

Muitos bikers quando estão iniciando me perguntam quantos dias seria o ideal para treinar por[...]

É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com[...]

1. Mais é melhor A grande maioria dos atletas tem o conceito de que quanto[...]