Arquivos de Tag: ciclismo

6 DICAS PARA VOCÊ QUE ESTA INICIANDO NO CICLISMO

1º – Ser consistente nos treinos, estar em cima da bike pelo menos 3 ou[...]

CUIDADO COM A PERDA DE PESO RÁPIDA – PAPO TREINADOR X ATLETA

É muito comum receber feedback de atletas que se sentem muito fracos e cansados com[...]

4 ERROS COMUNS PRATICADO PELO CICLISTA

1. Mais é melhor A grande maioria dos atletas tem o conceito de que quanto[...]

APROVEITANDO CADA MINUTO DE SEU TREINO – O SEU MELHOR TREINO

O ciclismo é um esporte de tempo, e não podemos abrir mão dele para que[...]

10 MOTIVOS PARA VOCÊ TER UM TREINADOR

Objetivos a ser atingido: Um treinador tem a função de  direcionar seus treinos para que[...]

4 coisas que você precisa fazer para chegar ao peso ideal

Seja em busca de performance ou qualidade de vida, para você conseguir perder peso você[...]

AONDE VOCÊ QUER CHEGAR? QUAL A SUA META?

Definindo metas Para que tenha bons resultados é preciso definir metas, que são objetivos a[...]

Treino no Rolo de Ciclismo: Aprenda tudo sobre rolo e alguns treinos para melhorar no ciclismo

Treinar no rolo, ou treino indoor, é uma opção muito utilizada em dias de chuva,[...]

6 EXERCÍCIO DE FORÇA PARA MTB

Exercícios complementares são essenciais para você ter uma evolução mais rápida, e pensando nisto nossa[...]

3 PASSOS PARA VOCÊ PERDER PESO COM QUALIDADE

É fato que o ciclismo é um esporte que relaciona peso/ performance de forma evidente,[...]