Arquivos de Tag: cris silva ciclismo
TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA, POR QUE FAZER?
O principal objetivo do treino de resistência é melhorar o seu sistema cardiovascular, aumentar o[...]
DEFININDO O SEU RESULTADO EM 7 PASSOS
Neste texto de hoje vamos falar sobre o que você deve fazer na semana que[...]
O MELHOR EXERCÍCIO DE FORÇA PARA CICLISTAS
Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta[...]
A força é a base para o desenvolvimento do seu ciclismo
A força é a base para o desenvolvimento do resto das qualidades físicas [...]
Ciclismo após os 50 anos
Envelhecer é parte do processo da vida. Alguns preferem aproveitar essa fase para somente relaxar[...]
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TREINAMENTO EM JEJUM – Certo ou Errado?
O treinamento em jejum consiste em treinar antes de ter qualquer refeição, e com isso[...]
AONDE VOCÊ QUER CHEGAR? QUAL A SUA META?
Definindo metas Para que tenha bons resultados é preciso definir metas, que são objetivos a[...]
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QUAL A VANTAGEM DE TREINAR COM MEDIDOR DE POTÊNCIA?
Os medidores de potencia estão ficando cada vez mais comum no pelotão brasileiro, seja na[...]
GUIA RÁPIDO PARA QUEM QUER INICIAR NO MTB
É crescente o número de pessoas que estão iniciando a pratica do ciclismo e o[...]
VOCÊ SE SENTE CANSADO NESTA TEMPORADA E JÁ NÃO SABE MAIS O QUE FAZER?
VOCÊ SE SENTE CANSADO NESTA TEMPORADA E JÁ NÃO SABE MAIS O QUE FAZER PARA[...]