Arquivos de Autor: Cris
5 COISAS QUE VOCÊ PRECISA REFLETIR SOBRE O SEU CICLISMO
Volume de treinamento . A que distância de um evento você começou a diminuir o[...]
O TREINAMENTO COM PESO BENEFÍCIOS X NECESSIDADE – Será?
Por muito tempo ciclistas evitaram ir para academia levantar peso acreditando na crença de que[...]
COMO MELHORAR A SUA CADÊNCIA
Para atletas iniciantes e avançados encontrar a cadência ideal em muitas situações é um grande[...]
LANÇAMENTO UNIFORME 2019
É com muito prazer que estamos abrindo a venda de nosso uniforme para temporada de[...]
TREINO INTERVALADO – Você sabe o que é?
O treino intervalado é caracterizado por uma fragmentação de tempo com variação de intensidade dentro[...]
Dicas para um descanso e recuperação melhor após o treino
É fato que o tempo que você usa para recuperação do seu corpo é tão[...]
5 fatores para você a melhorar sua potência no ciclismo e como associá-los com o treinamento de força
Nos últimos anos temos vistos muitos atletas de endurance progredirem usando o treinamento de força[...]
O COMBUSTÍVEL PARA SEU CICLISMO
O carboidrato é o combustível para seus músculos, Assim como sabemos que 50 litros podem[...]
6 COISAS QUE VOCÊ PRECISA FAZER QUANDO TEM POUCO TEMPO PARA TREINAR
Defina seus objetivos: Definir objetivos e que os mesmos sejam realistas é o primeiro passo[...]
DEFININDO METAS E CONQUISTANDO OBJETIVOS
COMO DEFINIR METAS E CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS NA BIKE O ano já começou é tempo[...]