Arquivos de Categoria: Treinamento
4 coisas que você precisa fazer para chegar ao peso ideal
Seja em busca de performance ou qualidade de vida, para você conseguir perder peso você[...]
SUBIDA LONGA – 4 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA SUPERAR
Uma escalada tem muito a ver com a sua capacidade de encontrar o seu “ritmo[...]
DEFININDO O SEU RESULTADO EM 7 PASSOS
Neste texto de hoje vamos falar sobre o que você deve fazer na semana que[...]
O MELHOR EXERCÍCIO DE FORÇA PARA CICLISTAS
Agachamento é uma atividade que fazemos desde os primeiros passos, no entanto, na vida adulta[...]
A força é a base para o desenvolvimento do seu ciclismo
A força é a base para o desenvolvimento do resto das qualidades físicas [...]
3 Treinos e 5 dicas para você melhorar na subida
As subidas são inevitáveis em muitos percursos tanto do MTB quanto do ciclismo de estrada.[...]
4 PASSOS PARA SE TORNAR UM CICLISTA COMPLETO
Se tornar um ciclista completo é o sonho de qualquer um, o que queremos é[...]
5 Treinos para aumentar sua força e potência no ciclismo
A potência é o maior “objetivo” de desejo de todo ciclista, quanto maior a sua[...]
5 FORMAS DE MELHORAR SUA TÉCNICA NO MTB
O MTB é uma modalidade que exige não apenas vigor físico como também uma técnica[...]
AQUECIMENTO PRÉ COMPETIÇÃO
Você treinou muito para uma prova e logo na largada você sente as pernas travar[...]